fbpx
Sportolók körömsérülései

A fizikailag aktív életmódot folytató emberek és a sportolók esetében nagyon fontos a láb megfelelő ápolása, hiszen testedzés közben gyakran keletkeznek sérülések a körmön és a bőrfelületen. A sérülések oka részben maga a testmozgás, sok esetben pedig a nem megfelelő cipő. Munkám során többször kerestek meg aktívan sportoló vendégek, akiknek a körmén fellevegősödés volt tapasztalható. Legtöbbször a focistáknál, futóknál (gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt) tapasztalható ez az elváltozás, amikor is a körömlemez és a körömágy tapadása megszűnik, a körömlemez valamelyik sarkán vagy akár a körömlemez nagyobb részén sárgás elváltozás keletkezik. Ezen a területen a köröm a levegőben van, esztétikailag zavaró, sőt, mivel külsőleg hasonlít egy gombás fertőzéshez, ijedtségre is adhat okot.

 Fontos, hogy a nem tapadó részt maradéktalanul távolítsuk el, mivel könnyedén beakadhat, berepedhet, szennyeződések szorulhatnak alá és hajlamos a gombásodásra. Minél hamarabb eltávolítjuk a levegős körmöt a sérülés után, annál nagyobb eséllyel lesz a növekvő köröm újra egészséges és megfelelő tapadású. Az eltávolítást bízzuk szakemberre, mert ha nem megfelelő eszközökkel nyúlunk a köröm alá, tovább fokozhatjuk a levegősödést. Körmeink védelme érdekében a futáshoz, hosszabb sétákhoz, túrákhoz válasszunk kényelmes cipőt, amelyben a lábujjainkat szabadon tudjuk mozgatni. A cipő felső része készüljön puha bőrből, új cipőt semmiképp ne viseljünk 1 óránál tovább. A cipőt ne fűzzük túl szorosra, de ne legyen túl laza se, különben nem ad kellő stabilitást a lábnak. Bizonyos sportoknál ( pl.foci, súlyzós edzés, birkózás, karate) érhetik egyéb nagyobb nyomások is a körmöt, rúgások, súlyok stb., és mivel a körömlemez nem annyira rugalmas, hogy kibírja ezt a terhelést, a trauma hatására a tapadás szintén fellazulhat. Ha a nyomás olyan mértékű, akár lilás-feketés színű hematoma (vérömleny) is kialakulhat a körömlemez alatt.  A sérülések elkerülése végett a sportolás idejére érdemes a problémás ujjakra szilikon ujjvédő sapkát húzni, ami védi az ujjbegyet és a köröm területét.

izzadékony láb

Még több bejegyzés

Másolás blokkolva.

Scroll to Top